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Walking benefits : यहां जानें 1 घंटे पैदल चलने से 1 महीने में आप कितना वजन कम कर सकते हैं
Walking benefits : जब भी फिटनेस की बात होती है, तो हेल्थ एक्सपर्ट्स हों या फिर घर के बड़े बुजुर्ग और यार दोस्त रोजाना सुबह शाम टहलने की सलाह जरूर देते हैं. 24 घंटे में से 1 घंटा आप टहलने के लिए निकाल...
21 Jan 2025 1:14 AM
प्रेगनेंसी के दौरान सैर करने के ढेरों फायदे, मगर इन बातों का ध्यान रखना जरूरी
गर्भावस्था में सेहत का खास ध्यान रखने की जरूरत होती है। इसके लिए पौष्टिक आहार के साथ फिजिकल एक्टिविटी करना भी जरूरी होता है।
25 July 2021 12:54 PM
