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वृश्चिकासन: शरीर ही नहीं मन को भी देता है चुनौती, जानें इसके अद्भुत फायदे और सही तरीका

नई दिल्ली: योग की दुनिया में कुछ आसन ऐसे होते हैं, जो सिर्फ शरीर को ही नहीं बल्कि मन को भी चुनौती देते हैं। वृश्चिकासन उन्हीं में से एक है। इस आसन के नियमित अभ्यास से शरीर में लचीलापन, आत्मविश्वास और...