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Vitamin B9 Folic Acid: जाने शरीर के लिए क्यों जरूरी है फोलिक एसिड, जाने इसके प्राकृतिक स्रोत के बारे में

Vitamin B9 (Folic Acid): विटामिन बी9 यानि फोलिक एसिड आपके शरीर को हेल्दी रखने के लिए बहुत जरूरी है. फोलिस एसिड की कमी को आप कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से पूरा कर सकते हैं.