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हार्ट और डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए पीले रंग के फल और सब्जियां

पीले रंग के फल और सब्जियां स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. सर्दियों में आपको पीले रंग के फल और सब्जियों में कद्दू, नींबू, पपीता, संतरा, खरबूजा, शिमला मिर्च, मक्का, अनानास और केला जैसी चीजें...

फल और सब्जियों के छिलकों में क्या क्या फायदे होते हैं जानिए

फल व सब्जी जो की सेहत के लिए फायदेमंद होता है, और इसके साथ ही उसके छिलके जो की अब तक आप आपने डस्टबिन में उसे फेकते है वो भी फायदेमंद होता है।

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