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Hero yoga pose: एक्सपर्ट ने बताया जानिए कैसे करें वीरासन या हीरो पोज

How to performnce Hero yoga pose : हीरो पोज, जिसे वीरासन (Virasana) के नाम से भी जाना जाता है, एक बैठा हुआ योग आसन है जिसमें घुटनों के बल बैठकर अपनी एड़ियों पर बैठना होता है, आपकी रीढ़ सीधी...