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Yoga: योग से स्वस्थ जीवन, जानें वक्रासन के फायदे और इसे करने का तरीका
Yoga: आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और बीमारियां होना आम बात है। इसी के साथ ही मानसिक और शारीरिक संतुलन बनाए रखना एक चुनौती के समान हो गया है। ऐसे में योगासन एक प्रभावी उपाय है। योग न सिर्फ शरीर...
31 Oct 2025 11:20 AM IST
डायबिटीज के मरीजों के लिए बहुत फायदेमंद है वक्रासन
सिर्फ आसन और प्राणायाम ही नहीं है योग. योग को आठ अंगों में विभाजित किया है महर्षी पतंजली ने. इन सभी अंगों पर हमें थोड़ा-थोड़ा ध्यान देना
16 Jun 2022 2:58 PM IST