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बेहतर मेटाबॉलिज्म और ब्लड सर्कुलेशन के लिए अपनाएं उत्थित पद्मासन

नई दिल्ली: आजकल की व्यस्त दिनचर्या के चलते हर व्यक्ति फिट रहने की आशा करता है, लेकिन समय की कमी के कारण यह संभव नहीं थोड़ा मुश्किल होता है। ऐसे में योग एक आसान और असरदार तरीका है, जिसे कम समय में भी...