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कब्ज और गैस से रहते हैं परेशान तो उत्तानपादासन देता है राहत, मांसपेशियां होती हैं मजबूत
नई दिल्ली: काम की भागदौड़ में लोग कई बार सेहत से कम्प्रोमाइज कर लेते हैं। न टाइम पर खाना और न शरीर को आराम, जिससे पेट संबंधी परेशानियों से लेकर धीरे-धीरे पूरा शरीर ही प्रभावित होने लगता है।ऐसे में कम...
26 Dec 2025 10:24 AM IST
रोज करें ये योगासन, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम
यह आसन पेट के अंगों को मजबूत बनाता है और अंगों की मालिश करता है। पाचन तंत्र, पीठ के निचले भाग, हिप्स और जांघों से जुड़ी समस्याओं में बहुत ही लाभदायक है यह आसन।
17 Jan 2022 6:58 PM IST