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एक हफ्ते तक रोजाना इस्तेमाल करें चुकंदर, मिलेंगे अनेक फायदे

चुकंदर में मौजूद आयरन सोडियम फाइबर पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे न्यूट्रिशन हमारी सेहत के लिए तो जरूरी हैं लेकिन इसके साथ ही साथ ये चेहरे की सुंदरता और चमक बढ़ाने का भी काम करता है।