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अगर दिन भर थकान के बाद चाहते है आराम तो आज ही ट्राई करें यह योग मुद्रा, मिलेंगे अनगिनत लाभ

गर्भवती महिलाएं और हर्निया वाले लोग को इसे नहीं करना चाहिए।