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क्या आप भी कमर दर्द से परेशान हैं? आजमाएं हाफ कैमल पोज

क्या आप भी कमर दर्द से परेशान हैं? आजमाएं 'हाफ कैमल पोज'

नई दिल्ली: व्यस्त दिनचर्या में लोग अक्सर समय की कमी के कारण सही समय पर खाना और व्यायाम करना भूल जाते हैं। लेकिन अगर हम रोज थोड़ा सा योग करें, तो हमारा शरीर स्वस्थ रहता है और मन में सकारात्मक ऊर्जा भी...

20 March 2026 11:38 AM IST
पीठ दर्द की समस्या से हैं परेशान? ये आसान योगासन दिलाएंगे मुक्ति

पीठ दर्द की समस्या से हैं परेशान? ये आसान योगासन दिलाएंगे मुक्ति

नई दिल्ली: पीठ दर्द आजकल बहुत आम समस्या बन गई है। लंबे समय तक कंप्यूटर पर काम करना, मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल या गलत मुद्रा में बैठना इसकी मुख्य वजह है। ऐसे में योगासन पीठ दर्द को कम करने और रीढ़ की...

1 Nov 2025 9:11 AM IST