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मैग्निशियम की कमी दूर करने के लिए डाइट में जरूर शामिल करें ये चीजें

सेहतमंद रहने के लिए शरीर को रोजाना पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन, विटामिन, आयरन समेत कई आवश्यक पोषक तत्वों की जरूरत होती है। इनमें एक आवश्यक पोषक तत्व मैग्नीशियम है।