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वेट कंट्रोल रखने के लिए इन बेसिक टिप्स को फॉलो करे

वेट लॉस करने की सबसे बड़ी चुनौती होती है कि वजन कम करने के बाद उसी वेट को मेंटेंन रखना। कई बार ऐसा होता है कि वजन कम करने के बाद कुछ दिनों तक तो वेट कंट्रोल रहता है