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शुगर और आर्थराइटिस जैसे बीमारियों से बचने के लिए डाइट में शामिल करे ये Foods

डायबिटीज़ की समस्या हो या आर्थराइटिस की, मैग्नीशियम से भरपूर चीज़ों को डाइट में शामिल कर आप काफी हद तक इन परेशानियों को कंट्रोल कर सकते हैं