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आराम से सोने के लिए क्या करें? वैज्ञानिक दृष्टिकोण से जानें सही उपाय
SCIENCE: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में अच्छी नींद लेना किसी चुनौती से कम नहीं। वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि सही दिनचर्या और आदतों से सोने की गुणवत्ता को बेहतर बनाया जा सकता है। 1. स्लीप साइकल को समझें ...
2 April 2025 9:35 PM IST
‘बहुत थक गई’ Sharvari ने सोने के लिए टिप्स मांगे
Mumbai मुंबई: अभिनेत्री शरवरी ने खुलासा किया कि उन्हें सोने में परेशानी हो रही है और इसलिए उन्होंने “टिप्स” मांगे हैं क्योंकि वह बहुत थक गई हैं। शरवरी ने इंस्टाग्राम स्टोरीज पर लिखा, “बहुत...
30 Nov 2024 3:58 PM IST