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हृदय और फेफड़ों के लिए फायदेमंद है जॉगिंग

जॉगिंग : आजकल हर किसी की लाइफस्टाइल तेजी से बदल रही है और कई लोग दिन भर एक ही जगह बैठे रहते हैं, जिससे कई स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती हैं। इस स्थिति में, विशेषज्ञ अधिक शारीरिक गतिविधि की सलाह देते...