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ये योगासन करे जकड़न की समस्या दूर होगा जानिए

सर्दियों के मौसम में हम सभी का एक ही जगह बैठे रहने या फिर यूं कह लें कि बार बार उठने का मन नहीं होता. जिसके कारण शरीर के कई हिस्सों में जकड़न हो जाती है.