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PCOD से परेशान महिलाओ के लिए ये खास एक्सरसाइज

पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) महिलाओं में एक सामान्य हार्मोनल समस्या है जो अनियमित पीरियड्स, वजन बढ़ना, मुंहासे और अत्यधिक बालों के विकास सहित कई लक्षणों का कारण बन सकता है. लेकिन, व्यायाम पीसीओएस...