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एक नहीं कई बीमारियों की दुश्मन है ये जादुई सब्जी, कैंसर से भी करती है बचाव

डायबिटीज एक जटिल बीमारी है जिसमें सेहत का खास ख्याल रखना पढ़ता है वरना तबीयत कभी भी बिगड़ सकती है, चूंकि कंटोला में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, इसलिए बल्ड शुगर लेवल को कंट्रोल करना आसान हो जाता है.