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सुबह खाली पेट खाएं ये चीजें बढेगी एम्‍युनिटी जाने तरीका

सुबह-सुबह भागदौड के बीच अगर आप ठीक से नाश्‍ता नहीं कर पाते हैं तो सुबह खाली पेट इन चीजों को खाने की आदत डालें. पूरे दिन आप एनर्जेटिक महसूस करेंगे और इससे आपकी एम्‍युनिटी में सुधार भी होगा