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पीरियड्स पेन में राहत देंगे ये आयुर्वेदिक तरीके, दर्द से मिलेगा छुटकारा

पीरियड्स के दौरान कई फीमेल्स को दर्द होता है। कुछ लोगों में यह पेन हल्का होता है तो इन क्रैम्प्स को बर्दाश्त नहीं कर पाते। दर्द में ज्यादातर लोग पेन किलर नहीं लेना चाहते।