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सर्दियों में आपको गरम रखेंगी ये चीजें, डाइट में करें शामिल

सर्दी में वात और कफ बढ़ जाता है। इससे जोड़ों में दर्द, पाचन से जुड़ी दिक्कतें और जुकाम-खांसी जैसी समस्याएं होती हैं। यहां कुछ चीजें हैं जो आप अपनी डायट में शामिल कर सकते हैं।