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मधुमेह के मरीज खाएं ये 6 चीज, कंट्रोल में रहेगा ब्‍लड शुगर

अगर नियमित व्यायाम किया जाए और खान-पान पर कंट्रोल किया जाए, तो मधुमेह को बढ़ने से रोका जा सकता है.