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कब्ज की समस्या से हैं परेशान, तो अपनाए ये घरेलू उपाय

खराब दिनचर्या और गलत खानपान के वजह से कब्ज की समस्या होना आम है। खाना खाने के बाद बैठने और डिनर करने के बाद तुरंत सो जाने की आदत होने की वजह से कब्ज जल्दी हो सकती है। कब्ज होने के बाद ज्यादातर लोग...