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मोटापे कम करने में रामबाण इलाज है राई का सेवन, इस तरह करें राई का यूज

लोग मोटापे से निजात पाने के लिये कई तरह की दवाईयों का सेवन करते हैं, साथ ही आखिरी हथियार के तौर पर सर्जरी तक का सहारा लेते हैं. इसके बावजूद अधिक फायदा नहीं मिलता