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हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए खाएं ये फूड
गाजर खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. इसमें क्लोरोजेनिक, क्यूमरिक और कैफिक एसिड जैसे फेनोलिक्स की मात्रा अधिक होती है। यह रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और सूजन को कम करने में मदद करता है। यह उच्च...
13 Aug 2023 11:01 PM IST
लो फैट डाइट से कंट्रोल में रख सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर की समस्या, जाने कैसे
लगातार हाई बीपी दिल की बीमारी की ओर इशारा हो सकता है। इससे बचने के लिए डाइट में कैल्शियम, मैग्नीशियम और पोटैशियम से भरपूर चीज़ों का ज्यादा से ज्यादा मात्रा में सेवन करना चाहिए।
16 May 2022 10:05 AM IST