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सर्दियों में जरूर खाएं हरी मटर, हार्ट रहेगा हेल्दी

सर्दियों में मिलने वाली हरी मटर से सिर्फ सब्जी ही नहीं बल्कि दाल, पराठे, कचौड़ी, मिठाई जैसी कई तरह की डिशेज़ बनाई जाती है। मटर में कई प्रकार के न्यूट्रिशन होते हैं। जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही...

सुबह के व्यायाम से हेल्दी रहेगा हार्ट, हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा होगा कम

सुबह के व्यायाम और शारीरिक गतिविधि हृदय रोग और स्ट्रोक के जोखिम को कम करता है. यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक नई शोध-रिपोर्ट में यह बात कही गई है. नीदरलैंड के लीडेन...

Heart Failure की वजह से न गंवाएं अपनी जान, रोजाना की इन आदतों को अपनाने से दिल रहेगा हेल्दी