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अंडे के रंग से जानें कि उसमें Protein कम या ज्यादा वरना शरीर रह जाएगा कमजोर

अंडा खाना शरीर के लिए काफी फायदेमंद है. लेकिन अंडे खाने के फायदे तभी मिलते हैं, जब अंडा खुद भी हेल्दी हो. अंडे की हेल्थ के बारे में उसके अंदर की जर्दी का रंग बताता है