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दिमाग को शांत रखने में ये आसन मददगार जाने इसके नियम

आज हम आपके लिए हस्त पदासन के फायदे लेकर आए हैं. ये आसन न सिर्फ आपके शरीर को हील करता है बल्कि नई जिंदगी भी देता है.