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मछली नहीं खाते तो हो जाएं सावधान! स्टडी में सामने आई ये बात

डाइट में ओमेगा-3 ऑयल की कमी से इंसान की उम्र घट सकती है. ये सिगरेट पीने से भी ज्यादा खतरनाक हो सकता है. एक नई स्टडी में इसका दावा किया गया है. बता दें कि मछली ओमेगा-3 का अच्छा स्रोत मानी जाती है....