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गहन Workout से पहले प्री-वर्कआउट स्ट्रेचिंग और वार्मअप क्यों बेहद महत्वपूर्ण

DELHI दिल्ली। कई फिटनेस उत्साही लोगों को प्री-वर्कआउट स्ट्रेच और वार्म-अप के महत्व को समझने की आवश्यकता है। फिटनेस गतिविधियों में शामिल होने के कुछ सिद्धांत हैं जिनका ठीक से पालन किया जाना चाहिए।...