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पोटेशियम की कमी से हो सकती है थकान और कमजोरी, आज से खाना शुरू कर दें ये 5 फूड्स

दूध (Milk) एक कंप्लीट फूड है, इसमें तमाम तरह के न्यूट्रिएंट पाए जाते हैं, साथ ही मिल्क प्रोडक्ट में भरपूर मात्रा में पोटेशियम भी मिलता है. अगर आप एक कप लो फैट मिल्क पिएंगे तो करीब 350 से 380 मिलीग्राम...