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ऑस्टियोपोरोसिस, हड्डियों का कमजोर होना, कुछ खाद्य पदार्थ, जो आपकी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करेंगे

भारत में सबसे आम स्वास्थ्य स्थितियों में से एक ऑस्टियोपोरोसिस है, इससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं।