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शरीर की ऊर्जा संतुलन के लिए फायदेमंद योगिक अभ्यास
शून्य मुद्रा को एक आसान और प्रभावी योगिक हस्त मुद्रा माना जाता है
19 Jun 2026 5:54 PM IST
तनाव और बेचैनी से छुटकारा दिलाने में फायदेमंद शून्य मुद्रा, कानों की परेशानी से भी मिलती है राहत
नई दिल्ली: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग स्वस्थ रहने के लिए तरह-तरह के उपाय अपनाते हैं। कोई जिम जाता है, कोई सुबह टहलता है, तो कोई योग का सहारा लेता है। योग में केवल आसन ही नहीं होते, बल्कि कई ऐसी...
10 Jun 2026 1:19 PM IST