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योग साधक क्या खाएं और किन चीजों से करें परहेज? जानिए पूरी डाइट गाइड

नई दिल्ली: योग करने वालों के लिए सिर्फ आसन और प्राणायाम ही जरूरी नहीं होते, बल्कि उनका खान-पान भी उतना ही अहम होता है। अगर आप योग साधक हैं, तो आपको इस बात का खास ध्यान रखना चाहिए कि आप क्या खा रहे हैं...