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योग ही नहीं, शुद्धि भी है जरूरी, जानें षट्कर्म के अद्भुत लाभ

नई दिल्ली: भारतीय संस्कृति में शरीर, मन और आत्मा की शुद्धि को सर्वोच्च महत्व दिया जाता है। ऐसे में षट्कर्म योगासन अत्यंत लाभकारी है। इसे करने से न केवल शरीर शुद्ध होता है, बल्कि मन भी शांत और स्वच्छ...