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Yogasana: तनाव दूर करने के लिए रोज़ाना हलासन योग का अभ्यास करें

Yogasana: हलासन एक क्लासिक योग मुद्रा है। इसमें आपकी पीठ के बल लेटकर और पैरों को अपने सिर के पीछे की ओर ले जाना होता है। इस मुद्रा में शरीर की स्थिति हल के आकार की हो जाती है। योग विशेषज्ञों के...