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yoga : पाचन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए करें इन योगासनों का अभ्यास

yoga : पाचन तंत्र को दुरुस्त करने में योगासन असरदार है। पवनमुक्तासन :इस आसन के अभ्यास से गैस, कब्ज और अपच की समस्या दूर होती है। पवनमुक्तासन पाचन तंत्र को मजबूत करता है और ब्लोटिंग कम करता है। ये...