You Searched For "exercises जनता से रिश्ता न्यूज़"

Winter Yoga : ठिठुरन वाली सर्दी में भी शरीर रहेगा गर्म, बस रोज करें ये योग

Winter Yoga : योग सुबह खाली पेट करने से अधिक लाभ मिलता है। हालांकि योगाभ्यास के दौरान ऊनी कपड़े न पहनकर कुछ हल्का और सहज पहनें। ध्यान रखें कि योग के बाद ठंडे पानी से स्नान न करें। अगर प्राणायाम का...