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Yoga: इन योगासनों सेअनिद्रा और घबराहट को कहें अलविदा

Yoga: योग सिर्फ़ बॉडी पोस्चर बदलने तक ही सीमित नहीं है। यह मन को शांत करने, सांस को कंट्रोल करने और विचारों को स्थिर करने का एक तरीका है। यहाँ कुछ योग आसन दिए गए हैं जो एंग्जायटी को जड़ से खत्म करते...