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नींद न आने से हैं परेशान तो घर पर ये तरीके आजमाने से होगी शिकायत दूर
नई दिल्ली: दिनभर थकान के बाद भी रात को नींद न आना, बार-बार नींद टूटना और सुबह उठते ही चिड़चिड़ापन, ये लक्षण निद्रा विकार के हैं। आयुर्वेद इनसे निजात पाने के लिए कुछ आसान उपाय सुझाता है।निद्रा विकार से...
9 Dec 2025 10:43 AM IST
सर्दी में नींद न आने से हैं परेशान तो ये घरेलू उपाय देंगे राहत
नई दिल्ली: अच्छी नींद शरीर के लिए अमृत के समान होती है। अगर शरीर को पूरा आराम और नींद नहीं मिलती है तो मन से लेकर शारीरिक गतिविधियां तक प्रभावित होने लगती हैं। मनुष्य की रचनात्मकता क्षमता, निर्णय लेने...
20 Nov 2025 10:49 AM IST