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पीठ की चिक की समस्या बिगाड़ सकती है शरीर का संतुलन, घरेलू उपायों से मिलेगी राहत

नई दिल्ली: सुबह उठते ही पीठ में जकड़न महसूस होना और उठने पर या करवट लेने पर चिक जैसी आवाज आना, ये सभी संकेत कमर की परेशानी की तरफ इशारा करते हैं। आमतौर पर लगातार एक ही पोजीशन में बैठे रहने या भारी...