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Yoga: ठंडी हवा से बचाएंगे ये 5 प्राणायाम, इम्यूनिटी भी होगी मजबूत
Yoga: नवंबर की शुरुआत के साथ ही हवा में ठंडक और प्रदूषण दोनों बढ़ जाते हैं। ऐसे मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। लेकिन अगर हर सुबह आप कुछ मिनट प्राणायाम...
15 Nov 2025 10:50 AM IST
Winter Yoga: ठंडी हवा से बचाएंगे ये प्राणायाम, इम्यूनिटी भी होगी मजबूत
Winter Yoga: नवंबर की शुरुआत के साथ ही हवा में ठंडक और प्रदूषण दोनों बढ़ जाते हैं। ऐसे मौसम में सर्दी-जुकाम, खांसी और सांस लेने में तकलीफ जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। लेकिन अगर हर सुबह आप कुछ मिनट...
11 Nov 2025 10:40 AM IST