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भोजन 'श्रेष्ठ औषधि,' माइंडफुल ईटिंग भी जरूरी

LIFESTYLE लाइफस्टाइल: अक्सर देखा जाता है कि जल्दबाजी में हम सिर्फ पेट भरने को प्राथमिकता देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि हमारे पूर्वज भोजन को ऊर्जा नहीं, सम्मान मानते थे? तीन थंबरूल अपना कर...