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अनिद्रा का कारण बनते हैं ये 9 आहार, रात में भूलकर भी ना करें इनका सेवन
नींद हमारी लाइफस्टाइल का महत्वपूर्ण हिस्सा हैं जिसके बिना अच्छी सेहत की कल्पना नहीं की जा सकती हैं। दिनभर की थकान के बाद रात को 7-8 घंटे की नींद बहुत जरूरी होती हैं ताकि शरीर और दिमाग को आराम मिल...
28 July 2023 12:30 PM GMT
रात में नींद न आए तो वास्तु दोष भी हो सकते हैं वजह
आजकल नींद न आने की समस्या आम है. जबकि रोजाना अच्छी नींद लेना मन-मस्तिष्क और शरीर को स्वस्थ्य रखता है
30 May 2021 5:28 AM GMT
