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शोधकर्ताओं ने पता लगाया कि कैसे नींद की कमी व्यायाम के संज्ञानात्मक लाभों को कम कर दिया

वाशिंगटन: शोधकर्ताओं के एक समूह ने पाया कि नियमित शारीरिक व्यायाम एक उम्र के बाद संज्ञानात्मक गिरावट से रक्षा कर सकता है, लेकिन यह सुरक्षात्मक प्रभाव उन व्यक्तियों में कम हो सकता है जो पर्याप्त नींद...