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ये बातें अगर आपके अंदर भी है तो समझ जाइए मेंटली फिट नहीं हैं

एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए आपको शारीरिक रूप से मजबूत होने के साथ-साथ मानसिक रूप से भी स्वस्थ होना जरूरी होता है. यही वजह है कि हाल के दिनों में मेंटल हेल्थ को लेकर जागरूकता काफी बढ़ी है. लेकिन कुछ ऐसे...