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जाने सात्विक भोजन के फायदे

Sattvic Food : आयुर्वेद में सात्विक जीवनशैली का सदियों से पालन होता आया है. सात्विक भोजन सिर्फ शरीर के लिए ही फायदेमंद नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण होता है.