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Rope Exercises: रोप एक्सरसाइज करते समय इन बातों का रखें ध्यान

Rope Exercises: जब हम एक्सरसाइज करते हैं, तो उसमें कई तरह की एक्सरसाइज शामिल करते हैं। इनमें से एक है बैटल रोप। अगर इसे एक्सरसाइज रूटीन प्रोग्राम (exercise routine program) में शामिल किया जाए, तो यह...