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रिवर्स वॉक: क्या पीछे की ओर चलना आगे की ओर चलने से बेहतर है?

नई दिल्ली: रिवर्स वॉक। ये शब्द सुनने में थोड़ा अजीब जरूर लगता है लेकिन इसके फायदे जानकर आप भी 'मंत्रमुग्ध' हो जाएंगे। नॉर्मल वॉकिंग करने से पैरों पर इतना जोर नहीं पड़ता, जितना रिवर्स वॉकिंग से पड़ता...